🖥️40 vs 11,000,000
Los procesadores que desaprovechamos; Ansiedad, depresión y una entrevista con Luisa Altamirano; La ficción nunca es sobre la ficción. Learning to fly últimos lugares!
🖥️¿Qué procesador dirige tu vida?
Antes de iniciar mi texto, quiero invitarte al último programa de Reborn® de este 2024. Emociones® es un proceso de gran profundidad (e intensidad) para empujar tu vida hacia la transformación que estás intuyendo. 4 semanas de preparación, un retiro con 2 ceremonias de ay@huasca guiadas por Pepe Ramos (18, 19 y 20 de octubre), 2 semanas de integración, conforman este viaje que sin duda será el inicio de un hermoso renacimiento. Pocos lugares disponibles. Iniciamos el próximo lunes 23 de septiembre. Más info y registro aquí:
¿40 bps vs 11,000,000?
En esta interesantísima entrevista con Tim Ferris, Martha (Martita pa los cuates) Beck, autora de uno de los libros que más me ha impactado (The Way to Integrity) mencionó este dato como de pasadita. Esta abismal diferencia habla de mi capacidad de procesar información. 40bps es el horsepower de mi mente. A esa velocidad puedo procesar “racionalmente”. 11,000,000, sí, no es un error, once millones de bites por segundo es la capacidad que tiene el resto de mi cuerpo.
Me encantaría ver la jeta de René Descartes si alguien le respondiera a su famoso “pienso luego existo” lo infinitamente alejado que estuvo de pegarle al blanco con su afirmación. Broder, le fallaste por casi 275 mil a uno. Muy lejano para haber, con esta frase, sentenciado el lugar que la mente ocuparía en la cosmovisión occidental moderna.
La razón. El entendimiento como la herramienta más poderosa. Y entre más entiendo, y los dispositivos tecnológicos me permiten procesar un poquito más (o quizás al revés, me van quitando esa capacidad), nuestra salud psicoemocional va en picada. ¿Cómo eso?
Ansiedad, depresión, adicción. A eso suenan 11 millones de procesamientos que decidimos, hace algunos siglos, dejar de escuchar. Que pusimos en el cajón de lo “animal”, de lo inconsciente, de lo caótico, de lo incontrolable. Toda esa banda ancha en el sótano de nuestra consideración esperando que con 40 bps podamos, no sólo domarnos, sino dirigir el destino de nuestras vidas. Y así nos está yendo…
¿Por qué no dejo de fumar? ¿Por qué me siguen invadiendo oleadas de preocupación a pesar de que lo tengo todo? ¿Por qué me gana la hueva en las mañanas para levantarme y hacer ejercicio? ¿Por qué no puedo ver más alternativas y mi vida parece un callejón sin salida? ¿Por qué mis relaciones fracasan y mis interacciones con las personas más importantes siempre se quedan en intercambios superficiales?
¿Por qué siento que ni siquiera me entiendo a mi mismo?
¿Qué carajos me está haciendo falta para sentir satisfacción y paz?
Abrir la llave. Aceptar y empezar, poco a poco, a comprender todo lo que esos 11 millones de bytes por segundo llevan alertando, avisando, acumulando durante años que llevamos vivos, en el territorio que la razón no se permite reconocer.
Sí, en la reconexión con mi cuerpo está la posibilidad de reconocer lo que siento.
Y al reconocer lo que siento, puedo empezar a redefinir la relación que mantengo con mi cuerpo.
Cuando mis emociones, mi cuerpo y mi mente parecen irse acomodando en un equilibrio, empieza a fluir todo lo que me hacía falta para poder impulsarme, ordenarme, autogestionarme, reconocer en la intuición las verdaderas oportunidades y a acertar en mejores decisiones. Sí, usando la víscera a través de un cuerpo presente y una mente capaz de discernir y ejecutar.
Una triada reconciliada, no un solitario soberbio y limitadito (la mente) que desprecia a sus pares genios (cuerpo y emociones).
En su libro “In an unspoken voice” Peter Levin habla de la velocidad a la que nuestra víscera responde a estímulos externos, como el peligro. Y está demostrado que la reacción antecede a las áreas del cerebro que están destinadas a alertarnos. La sensación, en este caso, que puede salvarnos la vida, se origino antes incluso de que el cerebro lo notara. 11 millones vs 40. También impacta la velocidad y la capacidad de reacción.
Hay cientos de herramientas para reconectar con nuestro cuerpo, con nuestras sensaciones y nuestras emociones. Y hay muchísimos beneficios prácticos para quienes así lo deciden. La práctica de mindfulness, meditación o yoga, no sólo está positivamente correlacionada con un sistema nervioso mejor regulado (más paz) sino que está directamente ligado a un mejor proceso de toma de decisiones. El trabajo bien guiado con plantas medicinales o expansores de consciencia (psicodélicos) resultan también en una poderosa herramienta para potenciar esta reconexión. El punto es reconocer el valor, en todos los sentidos de la palabra, de hacerlo y dar los pasos en esa dirección.
Ahora, está bien, todos estamos aquí para hacer más dinero, ser más exitosos y apantallar a nuestros cuates de la prepa. Re conectarnos no sólo nos dará ese gran edge (40 a 11 millones), sino que en un caso remoto, de enorme iluminación y providencia, nos lleve a que nos valga absolutamente madres lo que los viejos cuates puedan pensar de nosotros.
🏃🏽Entrevista con Luisa Altamirano:
A Luisa la conocí hace 2 años en una cena que organizó el buen
en su casa. Al poco tiempo la busqué para pedirle sus servicios de Coaching para destrabar un proyecto que terminó dando vida a REMIND, el primer Mastermind enfocado en crear mejores líderes a través de la expansión de la consciencia.Trabajar con Luisa fue de enorme valor para identificar muchos de mis “techos de cristal” y reconocer mis potenciales. Recientemente salió esta entrevista en su podcast “Quién cuida al líder” que disfruté mucho. Gracias Luisa!! (Y sí, la cara de psicópata de la portada para nada hace match con el título, pero bueno, uno es intenso… qué se le hace….)
📚Libros, historias y lectura.
“Mi niño,
Hoy fuimos con tu mamá a la Librería Gandhi y compraste un pequeño libro sobre una película que pronto va a salir, de un robot pequeñito.
Tu primer libro que no es de imágenes o ilustraciones. Hijo, como sabes, tengo una fascinación por los libros y las letras que verte empezar tu primero, me llena de ilusión y ganas por compartir ese universo que es sin duda una gozada y un privilegio.
Ayer hablaba con un buen amigo que me confesaba que leer ficción no lo inspiraba tanto. Prefiero leer sobre liderazgo, sobre psicología, sobre salud, cosas que considero que serán útiles, me decía. Estoy de acuerdo y pareciera que son dos ejercicios totalmente diferentes. Leer por aprender o leer por disfrutar. Quizás una analogía sería comer sólo para nutrirte. Cuando viví en Holanda lo presencie en paladar propio. Mis compañeros de esa nacionalidad, pragmáticos y eficientes, cocinaban grandes potajes con verduras, algo de proteína y mucha papa. Solo recuerdo de esos sabores la certeza de que mi cuerpo estaba obteniendo lo que necesitaba, más no placer.
Pero regresando a esta idea de que procesamos 40 bytes desde la mente racional, mi argumento a favor de la literatura y la ficción, será diferente. La literatura activa una parte de esos otros 11 millones de conexiones y procesamientos. Leer ficción estimula la imaginación, emociones escondidas en nuestras neuronas espejo cuando un personaje se enfrenta al dolor que he decidido esconder. Cuando una historia de amor imposible resuena en los recovecos de mi anhelo, cuando el héroe siente miedo y lo acompaño mientras lo atraviesa.
La ficción nunca es sobre la ficción. Y no toda ficción tiene este efecto, pero cuando lo tiene, algo dentro se acomoda, un entendimiento profundo de nosotros mismos. La vida, la condición humana parece colarse por los pasillos de lo que no procesamos de inmediato, pero se queda como sabiduría interior.
Así que, mi chaparro, espero, entre muchos de los anhelos que tengo para ti y para nosotros, que en medio de las aventuras, los viajes gourmets deliciosos o momentos de relax en la playa, también compartamos el silencio de la lectura.
Te amo,
Tu Papá.”
Las cartas que publico cada semana son un compromiso personal para continuar lo que inicié con el libro “Vivir Infinito”, editado el año pasado. Gracias por servirme de “accountabiliy” y espero que estas cartas también inviten a la reflexión sobre lo complejo, hermoso y revelador que es ser padre/madre.
Puedes leer el libro completo en las siguientes plataformas:
Escúchalo en Beek y obtén 7 días de prueba; En Amazon para Kindle; En mercado libre digital e impreso:
📅Agenda y programas:
Agenda para septiembre:
La información de estos eventos la puedes encontrar en www.feelreborn.net.
Programa:
Programa Reborn Emociones: (es el mismo que mencioné al inicio).
Programa de 6 semanas con retiro de 1 fin de semana con 2 ceremonias.
Inicia el 23 de septiembre. Retiro el 18, 19 y 20 de octubre.
Experiencia:
Learning to fly:
Espacio de exploración con sonido y dosis baja, guiado por la arquitecta del sonido, compositora, y gran amiga Moncaya. (Escucha su última canción en spotify AQUI👇🏽)
Quedan poquitos lugares. Fecha: Sábado 21 de septiembre en CDMX.
¡Gracias por leer!
Jose.
Palabras de Integración es un proyecto personal en el que busco aportar cada semana herramientas que te sirvan para vivir una vida más integrada. Suscríbete para recibir estos correos y ¡agradezco tu apoyo!