🍷Tienes que bajarle al Alcohol.

Bájale al chupe; Agenda y programas; La Paternidad ¿Una decisión de transformación?

abr 09, 2024

🍷Bájale al chupe

Si te emputó el título, vamos bien.

No te lo digo yo.

Te lo dice una voz adentro. Es una voz incómoda que se aparece entre el domingo y el miércoles. El jueves pierde fuerza y gana otra, la que empieza a sentirse incómoda, la que sale cuando no estás anestesiado. Justifica. Una, dos. Me la merezco. Estuvo ruda la semana. A cualquiera le pasa que se le pasen algunas copas. Puro vinito y chela. Y de nuevo al tobogán.

No te culpo. Conozco las voces y las sensaciones. Es más. Podría decir que durante muchos años operé como un alcohólico funcional, y que, gracias en gran medida a lo que me dedico, hoy puedo tomarme una o dos, y que hoy me cuesta trabajo acordarme de la última vez que me sentí pedo.

Pero se perfecto que pensar en dejarlo del todo aterra. Pero también sé que muchas veces parece la única solución. Aquí te dejo algunos de los puntos que yo aprendí en mi transición y en la manera en la que cambié la relación con la parte de mi que es dependiente al alcohol. Disclaimer: Me tomó varios años.

Aceptar que existe una propensión en mi a beber de más. Aun lo observo cuando pienso en un plan para ir a comer o cenar, y de inmediato llega la idea de una chela o una copa de vino. El monstruo del exceso sigue vivo, aunque muy mermado, saber que está ahí me ayuda a mantenerlo en su lugar.
Reconocer cómo mi identidad estaba tan asociada al alcohol. Literalmente durante años pensé que la fiesta era parte de lo que soy. Y que al dejar el alcohol dejaría de ser yo, dejaría de tener un lugar y un espacio al que “pertenecía”. Este argumento se puede esconder en narrativas como:
- Si no salgo, ¿Cómo voy a conocer personas o hacer amig@s?
- Mi chamba me exige chupar, porque tengo que ver clientes/socios/personas importantes y la gente desconfía si no chupas con ellos.
- Me voy a quedar sin amigos, porque la mayoría de los planes involucran alcohol.
- Me voy a volver de hueva/no quiero ser como los que no chupan y volverme vegano (😂😂)
Darme cuenta del daño que le hacía a mi cuerpo, a mis relaciones y a mi desempeño. A veces necesitas dejar de tomar 2 o 3 meses para darte cuenta cómo se siente tu cuerpo, la claridad (y la incomodidad que a veces trae la claridad) y la energía que te da dejar de chupar. Y lo pinche que se siente cuando regresas aunque sea con cantidades moderadas, ahí puedes ver el daño que realmente hace.

El alcohol es la única droga que la gente se ofende si no la consumes y te presiona para hacerlo en casi todos los contextos sociales. Salir de ese loop requiere de enormes decisiones, de una profunda introspección, y quizás de moverte de relaciones, espacios y vínculos que alimentan ese loop. People, Places and Things.

También el alcohol es poderosísimo para tapar la incomodidad, y lo que hay detrás es un proceso de sanación inconcluso, no atendido. Pero, si ya de por si renunciar a todo lo que involucra el alcohol da miedo, pensar que además tengo que meterme a mis heridas, aterra. Sí, pero ahí está el camino de profunda transformación, donde el héroe se rehace, sana, inspira.

Recientemente mi amigo

Javier Morodo

hizo público su alcoholismo y su decisión de dejar de tomar. Antes respetaba al flaco por su inteligencia y carisma, hoy lo admiro, porque la valentía de dar ese paso (y hacerlo público) me parece inspirador y sanador a nivel colectivo. Su mensaje estoy seguro ha resonado en miles de nosotros.

Dejar el alcohol, bajo El Método Reborn, entraría como una decisión de transformación en forma de Renuncia. Cosas que tenemos que dejar para convertirnos en una nueva y mejor versión de nosotros mismos. No quiero decir con esto que el Método sea una manera de tratar una adicción o una dependencia, hay instancias especializadas para quienes su nivel de consumo ya es patológico. Pero para los muchísimos tonos de gris, esta información puede ser de gran valor para empezar a transformar esa compleja y tóxica relación (la tuya con el chupe).

Registrate en www.metodoreborn.com y nos vemos el 15 de abril.

Entra al Metodo Reborn

📅Agenda, actividades y programas:

Eventos:
- Programa 4 días en línea: Método Reborn. Comprender la raíz de mi incomodidad y cómo salir del loop. Sólo 9 USD. Regístrate aquí: www.feelreborn.net/metodoreborn.
  Metodo Reborn
- Programa: From Fear To Love. Un gran paso para explorar la incomodidad y empezar a construir una vida desde la expansión. Programa con Retiro y trabajo con 🍄. Más información y registro aquí: www.feelreborn.net/ff2l (Último lugar).
- EL PROCESO MÁS SANADOR DE TU VIDA: 8 semanas + 10 días en la Selva Amazónica (del 5 al 15 de Julio de 2024). No me gusta sobre prometer. Pero, comprendiendo todo lo que implica este trabajo, lo puedo decir con total certeza. Este será sin duda el proceso más transformador de tu vida. Puedes registrarte aquí: www.feelreborn.net/shineinside
- Recursos:
  - Ingeniería del Bienestar: En la pagina de Reborn incluimos este cuestionario que te puede ayudar a determinar una calificación de como está tu bienestar de manera integral y también en los diferentes ámbitos que lo constituyen. https://www.feelreborn.net/ingenieriadelbienestar
  - E-Book: Navegando el Laberinto de la Mediana Edad: Mi tocayo y socio se aventó este sencillo pero ilustrativo e-book que decidimos regalar, para servir de guía en este camino complejo que es también el inicio de una gran reinvención. Descárgalo aquí: https://www.feelreborn.net/navegando-el-laberinto

🧒🏼Cuando seas adolescente.

“Querido Hijo,

Hoy que escribo sobre el alcohol y su consumo, pienso en los orígenes. Cuando uno empieza. Tendría 15 años, cuando beber entró en mi “normalidad”. Pero no sólo era el alcohol, sino todo lo que venía de la mano. Las fiestas, las niñas lindas, la inseguridad del puberto, y las ganas de pertenecer, de sentirme más grande.

Hoy reconozco que si bien muchos salíamos y bebíamos, no todos terminábamos mal. ¿Por qué unos vamos desarrollando más propensión que otros a “engancharnos” con la bebida?

Hay muchas teorías, desde genética hasta cuestiones psicológicas. Yo me inclino a estar de acuerdo con el Dr Gabor Maté que establece la relación entre la tendencia a las adicciones con la sensibilidad y las heridas de infancia. Lo complejo, es que no necesitas tener una historia de terror para cargar con profundas heridas de los primeros años, y ahí es donde la mayoría se confunde.

El trauma, las heridas, es lo que nos pasa dentro, el significado y la carga emocional que le damos a determinadas situaciones, no la gravedad “objetiva” de ellas desde la visión adulta. El dolor no es relativo. Y si bien existen personas con historiales traumáticos profundos que podemos relacionar con mayor facilidad con su tendencia a las adicciones, también existen muchas personas con historias similares que no lo integraron igual, o que quizás encontraron la manera de lidiar con el dolor de otra forma, y que jamás abusaron de substancia alguna. También conozco muchísimas personas con trayectorias de vida “normales” que batallan con sus consumos.

Quizás viéndolo de esta manera, la estrategia más efectiva, hijo mío, para prevenir que un día tu sufras de una adicción, es criarte desde un espacio de seguridad tal, que cada emoción que atravieses, ya sea dolor o miedo, enojo o frustración, puedas encontrar la manera sana y segura de expresarlo, de sentirlo. Que de esta manera tu corazón crezca con menos necesidad de apagar lo que se atoró dentro.

Siempre estaré ahí para ti.

Tu papá”